Sono troppo sotto stress e contare tutto peggiora la situazione, che faccio?
https://www.instagram.com/p/BrKJkwhIOVv/Rivalutiamo le calorie, nel caso siano poche e non mollare, cerca di rendere più sostenibile il tuo cammino, non mollarlo, aggiusta il tiro. Meglio migliorare qualcosa che rifare tutto daccapo. Lascia un attimo da parte il conteggio calorico e crea la tua giornata tipo usando questi pasti già pronti:
Usa questi allenamenti veloci per restare sempre in movimento:
https://www.instagram.com/p/Bq4M6vuCzxH/
https://www.instagram.com/p/BrS3QT8Id5Q/https://www.instagram.com/p/BrKJkwhIOVv/https://www.instagram.com/p/BrFpJfHoQN9/https://www.instagram.com/p/Bq4M6vuCzxH/https://www.instagram.com/p/BqmHfjGC--l/
