Il peso è bloccato, come devo comportarmi?

Prima di tutto dai un occhio a questo articolo: https://marcomasoero.com/2019/02/02/perche-non-sto-perdendo-peso/ Una volta fatto identifica i fattori in cui ti riconosci e lavora per migliorarli 🙂 Suggerimento: Per esperienza ci sono tre cose da fare nella maggior parte dei casi e nel corretto ordine: Essere precisi o più precisi per un periodo di almeno 4 settimane…

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L’allenamento va bene sia per uomini che per donne?

Si, il corpo umano funziona nello stesso modo, diffida da chi ti dice che le donne e gli uomini devono fare cose differenti. Spesso uomini e donne pensano di avere esigenze diverse tra cui: Uomo: sviluppare maggiormente la parte superiore Donna: lavorare principalmente sulla parte inferiore Questo di solito sfocia in: A) Uomini che non…

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