Dumbbell è la sezione dedicata all'allenamento con i manubri. Comprende 4 giorni di allenamento a settimana, da ripetere per 4 settimane.

Ogni mese verranno rinnovati gli allenamenti.
Quello che ti serve è un paio di manubri componibili >>> COME QUESTI <<< 

=> SCARICA il manuale di istruzioni

=> SCARICA Gennaio 2019

=> SCARICA Dicembre 2018

=> SCARICA Novembre 2018

=> SCARICA Ottobre 2018

=> SCARICA Settembre 2018

=> SCARICA Agosto 2018