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SPUNTINI

Gli spuntini hanno la funzione di sostenere i livelli energetici e tenere a bada la fame. Sono appositamente scelti per essere comodi da portare in giro.

Non saltarli, sono molto importanti

 
Shake

Shaker

Ingredienti

30g proteine in polvere

Metodo

Metti le proteine nello Shaker, mischia con 250ml di acqua e mischia bene!

barretta

Barretta

Ingredienti

50g barretta

Metodo

Apri la barretta e mangiala

frutta

Frutta

Ingredienti

1 frutto medio (circa 100g)

Metodo

Sbuccia e mangia 

fruttasecca

Frutta Secca

Ingredienti

20g donna e 30g uomo

Metodo

Mangia

coppetta

Cremoso

Ingredienti

Fage 0%
Frutto della passione
Proteine in polvere gusto vaniglia
Cioccolato fondente

Metodo

Ingredienti mischiati a freddo

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