SPUNTINI
Gli spuntini hanno la funzione di sostenere i livelli energetici e tenere a bada la fame. Sono appositamente scelti per essere comodi da portare in giro.
Non saltarli, sono molto importanti
Shaker
Ingredienti
30g proteine in polvere
Metodo
Metti le proteine nello Shaker, mischia con 250ml di acqua e mischia bene!
Barretta
Ingredienti
50g barretta
Metodo
Apri la barretta e mangiala
Frutta
Ingredienti
1 frutto medio (circa 100g)
Metodo
Sbuccia e mangia
Frutta Secca
Ingredienti
20g donna e 30g uomo
Metodo
Mangia
Cremoso
Ingredienti
Fage 0%
Frutto della passione
Proteine in polvere gusto vaniglia
Cioccolato fondente
Metodo
Ingredienti mischiati a freddo
