Vuoi perdere peso? Vuoi mettere peso? Sei un uomo e vuoi mettere muscoli? Sei una donna e vuoi tonificare? Non sai se è meglio fare cardio o pesi? Purtroppo non esiste un "consiglio" immediato che risolve tutti i problemi e la prima cosa da fare, come sempre, è curare l'alimentazione e poi dedicarsi all'allenamento. Quindi se stai cercando un trucco veloce per risolvere i tuo problemi io non sono la persona adatta ad aiutarti, se invece hai voglia di impegnarti in un cambiamento allora prova uno dei miei servizi, sono sicuro che troverai quello che fa per te!