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PRENDI QUESTE MISURE

Prendi un foglio di carta e appunta le misure

MIUSRE

Girovita

PRENDI LA MISURA DEL GIROVITA
CON UN METRO DA SARTO
FALLO 3 VOLTE 
FAI LA MEDIA

BILANCIA

Peso

PESATI OGGI E SEGNA IL PESO
PESATI POI OGNI GIORNO 
ALLA STESSA ORA E 
A FINE SETTIMANA FAI 
LA MEDIA

Sara

Foto

FAI UNA FOTO FRONTALE 
FAI UNA FOTO LATERALE
USA UN COSTUME 
FALLA ALLA LUCE

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