LE LEGGENDE ALIMENTARI
“ABBRACCIA LA REALTÀ E IMPARA AD AVERCI A CHE FARE
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Non c'è nulla di più importante che comprendere come la realtà funziona e come affrontarla. Lo stato mentale che porti con te in questo processo fa tutta la differenza del mondo. Pensa alla tua vita come un gioco in cui ogni problema è un rompicapo da risolvere.
Risolvendo i vari rompicapi impari qualcosa che ti permette di risolvere i problemi più facilmente in futuro.
Più problemi risolvi e più impari a risolvere meglio le cose in generale.
In questo modo diventi un giocatore sempre migliore..”
- RAY DALIO
CHE COSA STO PER LEGGERE?
LEGGENDE?
Potresti aver sentito una, qualcuna, o tutte queste leggende alimentari nel corso della tua vita.
Ti suonano familiari?
1. I CARBOIDRATI FANNO MALE
2. I GRASSI FANNO MALE
3. LE PROTEINE FANNO MALE
4. IL ROSSO DELL’UOVO FA MALE
5. LA CARNE ROSSA FA MALE
6. IL SALE FA MALE
7. IL PANE FA MALE
8. IL PANE INTEGRALE È MEGLIO DEL PANE BIANCO
9. IL CIBO È SEMPRE MEGLIO DEGLI INTEGRATORI
10. GLI INTEGRATORI SONO SEMPRE MEGLIO DEL CIBO
11. DEVI FARE DETOX REGOLARMENTE
12. PER DIMAGRIRE DEVI MANGIARE POCO E SPESSO
13. PER DIMAGRIRE NON MANGIARE PRIMA DI ANDARE A LETTO
14. PER DIMAGRIRE FAI CARDIO A DIGIUNO
15. HAI BISOGNO DI PROTEINE SUBITO DOPO L’ALLENAMENTO
Liberati dai luoghi comuni, il nemico è chi vuole tenerci ignoranti.
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