Azione Alimentare:

==> Valuta e agisci. Il digiuno intermittente non di aiuta a dimagrire, ma ti aiuta a mettere in pratica un percorso dimagrante. Prova se fa per te, ma sappi che non ha niente di magico.

Strategia: nel mondo dell'inferno non fare nulla

Mondo dell'inferno? Oddio che cos'è?

Partiamo da un pò più lontano, circa 12 anni fa, essendo un grande appassionato di filosofie orientali, mi sono avvicinato al Buddismo, non tanto come religione, ma come filosofia appunto.

Tra le varie cose che insegna il Buddismo esiste una teoria chiamata dei 10 mondi. I 10 mondi non sono nient'altro che i 10 stati in cui si può trovare l'essere umano. Il primo e il peggiore è chiamato il mondo dell'inferno; quello stato in cui tutto va male, si sta male fisicamente e mentalmente e tutta la carica e la motivazione che avevamo il giorno prima sono svaniti.

Il mondo dell'inferno inoltre è quel momento in cui facciamo le scelte peggiori, come richiamare il ragazzo che ci ha lasciato, sfogarci sul cibo, arrabbiarci con qualcuno eccetera.

Ora la buona notizia; il mondo dell'inferno fa parte della vita, che avrà sempre degli altri e bassi, quindi devi sapere già cosa aspettarti e prepararti.

Se oggi le cose vanno bene devi sapere che prima o poi è probabile che qualcosa andrà storto, ma al contrario se ora tutto sembra non andare sappi che di sicuro prima o poi andrà meglio.

Dove sta il trucco allora?

Azione Strategia:

==> Pratica l'immobilismo. Dato che la vita è un susseguirsi di alti e bassi che non puoi evitare, EVITA DI PRENDERE DECISIONI DURANTE I MOMENTI IN CUI TUTTO VA MALE.

Non fare cose che hanno conseguenze in quel momento, siamo abituati a dover reagire, invece devi evitare di fare cose stupide. Aspettare che passi, perché passa, e poi riprendere a darci dentro sfruttando il momento in cui siamo carichi.

Le persone di successo non sono quelle che fanno andare tutto sempre bene, sono quelle che limitano i danni quando le cose vanno male.