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Ciao Marco
Sono rientrata oggi in ufficio dopo 3 settimane di ferie. Zero voglia di ricominciare qualsiasi attività sportiva.. Ieri me lo ero ripromessa, arrivata a casa mille scuse per non farlo. C'ero quasi riuscita giurando che lo avrei fatto domani, quando mi è caduto l' occhio su una tua mail in cui scrivevi è tutto inutile, i miei consigli, la mia guida se non inizi..
TAC..è scattata la molla! Ho fatto questo workout..vedendolo all'inizio ho pensato..boh ma è poco...seeee pocooo NON SENTO PIÙ LE GAMBE 🙂 e sono contenta!! Non vedo l'ora domani di farne un altro.
GRAZIE Marco, avevo bisogno di smuovermi dal torpore post ferie e ci sei riuscito!!

  • Vale

Allenamento n. 1: sono abbastanza allenata quindi è stato fattibile, ma ti dirò:
1. è fattibile ma senti il corpo che si allena e si "sforza", quindi alla fine ti senti allenato.
2. in 15 minuti alleni tutto il corpo in un metro quadrato e davvero con niente.
3. È un allenamento sostenibile per tutti sotto ogni punto di vista.
Voto 1000, pienamente soddisfatta. È bello anche quello che scrivi prima di ogni work out, sono piccole perle e insegnamenti che possono cambiare davvero il punto di vista!

  • Chiara

Ciao Marco, i tuoi allenamenti mi piacciono sempre di più..  workout 3 completato 😍💪

  • Samanta

Tu sei un genio. Bellissimo work out, faticoso ma divertente!!

  • Gaia

COSA RICEVO?

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