Strategie

COME GESTIRE LE FESTE

? Ok ci siamo! – Fervono i preparativi per le feste e la paura di mettere su kg e kg si fa sempre più pressante. – Allora ecco 2 o 3 veloci strategie che possono aiutarti a gestire al meglio questi giorni di festa. – 1) Nei pasti normali, quelli extra dove non sei a…

COSA FARE DOPO UN’ABBUFFATA?

Cosa fare dopo un abbuffata? ? – ? Non importa quante forza di volontà hai, prima o poi lungo il percorso qualche errore si fa. – ⭐ Non fraintendermi, cerca sempre di fare il meglio che puoi, ma se pensi che andrà sempre tutto alla perfezione sappi che non è così che funziona. – ??…