Perché allenarsi è più importante che mangiare bene?
Perché allenarsi è più importante che mangiare bene?
Due motivi:
- Senza la dieta non si va da nessuna parte, ma allenarsi stimola a mangiare meglio
- Se fai solo dieta e non ti alleni, il peso che perdi sarà muscolo e il peso che metti sarà grasso
Allenarsi è la chiave di volte di come andrà il nostro percorso, ecco perché oggi ti spiego come e cosa fare 😉
Parleremo di:
- Allenamento della forza
- Allenamento Cardio
- Prevenzione infortuni
Inutile che ti alleni e mangi "bene" se non prendi dei dati.
È come se volessi risparmiare senza segnare cosa spendi, non funziona.
Per tutti i miei programmi, gratuiti e a pagamento, puoi andare qui: https://linktr.ee/_marco_masoero_ Buona Visione!
Ps. Se ti è piaciuto il video lasciami un commento, i feedback sono sempre molto importanti per me.
