Perché allenarsi è più importante che mangiare bene?

Perché allenarsi è più importante che mangiare bene?

 

Due motivi:

  1. Senza la dieta non si va da nessuna parte, ma allenarsi stimola a mangiare meglio
  2. Se fai solo dieta e non ti alleni, il peso che perdi sarà muscolo e il peso che metti sarà grasso

Allenarsi è la chiave di volte di come andrà il nostro percorso, ecco perché oggi ti spiego come e cosa fare 😉

 

Parleremo di:

 

- Allenamento della forza

- Allenamento Cardio

- Prevenzione infortuni

 

Inutile che ti alleni e mangi "bene" se non prendi dei dati.

È come se volessi risparmiare senza segnare cosa spendi, non funziona.

 

Per tutti i miei programmi, gratuiti e a pagamento, puoi andare qui: https://linktr.ee/_marco_masoero_ Buona Visione!

 

Ps. Se ti è piaciuto il video lasciami un commento, i feedback sono sempre molto importanti per me.

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