Prima smetti di pensare al cibo come giusto o sbagliato, prima smetterai di definire te stesso giusto o sbagliato in base alle scelte di cibo che fai. Chiediti invece se il cibo che stai mangiando è più o meno nutriente. Ovvero per le calorie che apporta quante vitamine e minerali ha? Quanta acqua biologica ti da? – Questo è un buon modo di ragionare su quello che mangi, perché ti porta a pensare al percorso che stai facendo e non a giudicarti per quello che mangi. – 📹Dai un occhio al video corso nel link del mio profilo, ci troverai inoltre altre utili risorse ;) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #allenamento #nutrition #bodytransformation #crossfit #precisionnutrition #fitnessjourney #gymlife #functionalfitness #nutrizione #dieta #milano #fitspiration #pranzo #bodybuilding #alimentazione #ricettefit #ricette #perderepeso #palestra #mangiaresano #wpNutrizione

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