Il corpo che vuoi in futuro è la somma delle piccole azioni che scegli di fare tutti i giorni.

Mangiare bene oggi non sembra chissà che cosa,

OGGI.

Allenarti anche se non hai voglia non sembra dare chissà che risultati,

OGGI,

Ma prova a fare queste due cose con COSTANZA per 3, 6, 12 mesi e probabilmente sarai una persona completamente diversa.

Corpo e Mente.

Farai casini, li facciamo tutti, ma fai in modo che i casini che fai non ti fermino dal FARE QUALCOSA.

Non puoi andare in palestra? Fatti una camminata, anche se sono 15 minuti.

Hai mangiato male? Concludi col tuo secondo e verdure.

Reso l'idea?

Fai qualcosa ogni giorno che ti porti più vicino ai tuoi obiettivi.

-Mm

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