IL TUO CORPO SE NE FREGA DEI TUOI OBIETTIVI
Spesso mi accade che i clienti mi chiedono come mai non stanno perdendo grasso o mettendo muscoli alla velocità che loro hanno deciso dovrebbe essere quella giusta.
"Io pensavo di perdere X chili alla settimana"
"Io pensavo di dover mettere X chili alla settimana"
No.
Il corpo umano non è una macchina; non è detto che se mangi X e ti alleni Y per un certo periodo di tempo i risultati sono assicurati.
Non funziona così.
Ci saranno settimane dove perderai meno peso del previsto, e altre di più, e si, ci saranno settimane dove non perderai o non metterai niente. Ma questo non vuol dire che non sta avvenendo nessun cambiamento.
Vuole dire che il tuo corpo se ne frega dei tuoi obiettivi.
E cambia quando decide lui.
Tutto quello che puoi fare è nutrirti per il tuo obiettivo (perdere/mettere peso), allenarti in maniera intelligente e cosa più importante, essere consistenti nelle proprie abitudini e avere pazienza.
Cambiare il tuo corpo o la tua salute necessita tempo. Più provi a accelerare il processo, più sarà difficile e più sarà probabile mollare.
-Mm
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