Cosa fare dopo un abbuffata? ?
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? Non importa quante forza di volontà hai, prima o poi lungo il percorso qualche errore si fa.
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⭐ Non fraintendermi, cerca sempre di fare il meglio che puoi, ma se pensi che andrà sempre tutto alla perfezione sappi che non è così che funziona.
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?? Verrà un momento in cui sbaglierai strada ed è come REAGISCI allo scivolone che farà la differenza!
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? Punirti o fare cose estreme non ha senso e ti porterà sempre di più verso un circolo vizioso in le cose peggioreranno di più, oltre a rendere peggiore il rapporto col cibo e con il tuo corpo.
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