5′ STRETCHING

⛔ Ti fa male il collo? La schiena? Hai dolori da qualche parte?
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Invece di provare prima le soluzioni piu costose e complesse, prova le più semplici, spesso sono le più efficaci!
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Metti un timer a 5 minuti e continua a eseguire questi movimenti.
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🀄☯️ Fallo per 5 mattine a settimana e poi dimmi come ti senti!
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